پاورپوینت تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی

دانلود پاورپوینت تاثیر ارتفاع بر فعالیت های ورزشی جهت رشته تربیت بدنی در قالب 16 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 


فشار جو در سطح دریا برابر با mmHg760و در قله كوه اورست حدود mmHg 250 می باشد.  فشار هوا در روی زمین ثابت نیست. برای مثال: میانگین فشار جو در كوه اورست، در دی ماه 243 میلیمتر  جیوه در خرداد و تیرماه تقریبا برابر با 255 میلیمتر جیوه است. اگر چه فشار جو متفاوت است ، اما در صد گازهای تنفسی موجود در هوا، از سطح دریا تا ارتفاعات بالا تغییر نمی كند. در هر ارتفاعی هوا شامل: 93/20 درصد اكسیژن، 03/0 در صد دی اكسید كربن و 04/79 درصد نیتروژن است . فقط فشارهای سهمی تغییر می كنند. تغییر در فشار سهمی اكسیژن  اثر مهمی بر شیب فشار سهمی بین خون و بافتهای بدن می گذارد . 

 

 

 

فهرست مطالب
ویژگی های ارتفاع
پاسخ های تنفسی در ارتفاع
تغییرات حداکثر اکسیژن مصرفی در ارتفاع
پاسخهای قلبی  ـ  عروقی در ارتفاع 
سازگاریهای متابولیك در ارتفاع 
فعالیت های استقامتی در ارتفاع
فعالیتهای سرعتی در ارتفاع
سازش پذیری با ارتفاع 
سازگاری های عضله در ارتفاع 
سازگاری های قلبی_عروقی در ارتفاع 
تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در سطح دریا
تمرین در ارتفاع برای بهبود عملکرد در ارتفاع

 


نظرات کاربران

نظرتان را ارسال کنید

captcha

فایل های دیگر این دسته