پکیج (پروتکل) آرامسازی عضلانی پیشرونده در 37 صفحه ورد (word) قابل ویرایش با فرمت docx
ویژگی های منحصر به فرد این فایل:
- شامل 8 جلسه درمانی
- 37 صفحه ورد (36 صفحه متن و توضیحات و 1 صفحه منابع پایانی)
- نوع تایپ متن: کاملا استاندارد و قابل ویرایش
- دارای منبع درون متنی و پایانی معتبر و به شیوه APA
- قابل اجرا به صورت آموزش گروهی و فردی و دارای توضیحات و اقدامات کامل هر جلسه
- آماده سازی توسط دکتری روان شناسی
- اندازه فونت 14 از نوع b lotus و فاصله خط 1 و نیم
- ویژه دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری روان شناسی، علوم تربیتی و سایر رشته های مرتبط و همچنین قابل استفاده برای مشاورین و درمانگران
- پشتیبانی تخصصی (هرگونه سوال تخصصی شما در زمینه این فایل جواب داده می شود)
این پکیج (پروتکل) یک فایل کامل در زمینه آرامسازی عضلانی پیشرونده می باشد.
فهرست مطالب و جلسات درمانی:
نکات و اصول کلی
دستورات اساسی برای آموزش رفع کشش عضلانی
جلسات مداخله
جلسه اول
جلسه دوم
جلسه سوم
جلسه چهارم
جلسه پنجم
جلسه ششم
جلسه هفتم
جلسه هشتم
جلسات آرامش آموزی (آرامسازی عضلانی)
شماره یک
مرقبه شماره 2
مراقبه شماره 3
مراقبه شماره 4
آرامش در ژرفا
گام اول
گام دوم
گام سوم
گام چهارم
منبع
خلاصه ای از جلسات درمانی پکیج مورد نظر:
جلسه اول
با توجه به اینکه آشنایی اولیه با آزمودنی ها در جریان انتخاب و مصاحبه تشخیصی پیش آمد. این جلسه با معارفه کوتاه و سپس تکمیل پیش آزمون شروع می شود.
در این جلسه به معرفی و توصیف مبانی درمان آرام سازی عضلانی پیشرونده، اهداف درمان، توصیف نقش درمانگر و آزمودنی در درمان و توضیح شیوه اثرگذاری آرام سازی و پسخوراند زیستی پرداخته می شود.
همچنین در این جلسه برای کسب پیشینه درمانی و برقراری ارتباط درمانی با مراجع در خصوص سوابق درمانی آزمودنی و نتایج آن صحبت می شود. در ادامه جلسه، آرام سازی عضلانی برای 16 گروه ماهیچه صورت می گیرد. پس از اجرای آرامسازی با سوال از آزمودنی و یا با ایجاد بحث و گفتگو راجع تجربه آرامسازی، بررسی می شود آیا آزمودنی در ایجاد تنش یا آرامش در عضله ای دچار مشکل هست یا خیر؟ چنانچه مشکلی وجود داشت، در جهت رفع آن اقدام میمی شود. به آزمودنی جزوه های صوتی آموزش آرام سازی داده میمی شود و به عنوان تکلیف خارج جلسه درمان، تمرین آرام سازی روزی دو بار و هر بار به مدت 20 دقیقه تعیین میمی شود.
تکالیف خانگی:
از آزمودنی خواسته می شود که پس از هر بار تمرین خارج از جلسه سوال ها، احساسات و مشکلات احتمالی خود را یاداداشت کرده و برای طرح آن در جلسه بعد، همراه بیاورد. در پایان جلسه نیز به سوالها و ابهامات مراجع پاسخ داده می شود.
جلسه دوم
این جلسه با بحث و بررسی راجع به تجربه جلسه قبل، تکالیف و تمرینات خارج جلسه آغاز می شود، به سوالها و مشکلات احتمالی آزمودنی پاسخ داده می شود. سپس آرام سازی برای 12 گروه ماهیچه، به کمک تصویرسازی یک صحنه مطلوب، صورت می گیرد.
تکالیف خانگی:
تکالیف خارج جلسه آرام سازی روزی دو بار به مدت بیست دقیقه به کمک فایل صوتی یا جزوه دوباره تعیین گردید، و ضرورت انجام آن مورد تاکید قرار می گیرد.