خرید و دانلود فصل دوم پایان نامه آمادگی جسمانی و تعاریف آن با فرمت docx در قالب 32 صفحه ورد بصورت کامل و جامع با قابلیت ویرایش
آمادگی جسمانی، توانایی بدن برای فعالیت موثر و کارآمد است آمادگی جسمانی با توانایی فرد در کارکردن موثر، لذت بردن از اوقات فراغت، سالم بودن، ممانعت از فقر حرکتی و قدرت مواجه با وضعیت های فوق العاده در طول زندگی ، ارتباط دارد باتوجه به ماشینی شدن زندگی در جامعه امروزی وکم تحرکی بین اقشار مختلف جامعه بخصوص دانش آموزان وافزایش بیماریهای مختلف از جمله بیماری های قلب وعروق ، دیابت ، چاقی ،استرس ،افسردگی و کمردرد به اهمیت آمادگی جسمانی پی می بریم (14)
فهرست مطالب
2-1- مقدمه 10
2-2- بخش اول :مبانی نظری پژوهش 10
2-2-1- آمادگی جسمانی 11
2-2-2- اجزای آمادگی جسمانی 11
2-2-3- حداکثر اکسیژن مصرفی(vo2max) 14
2-2-4- عوامل اثر گذار بر روی vo2max 15
2-2-5- آزمون بروس 16
2-2-6- نوار گردان یا تردمیل 18
2-2-7- استقامت عضلانی 19
2-2-8- قدرت عضلانی 20
2-2-9- موسیقی 22
2-2-10- موسیقی تند و ملایم 23
2-2-11- موسیقی زورخانه ای 25
2-3- بخش دوم:بیشینه تحقیق 27
2-3-1- موسیقی درمانی 27
2-3-2- موسیقی وانگیزش 27
2-3-3- موسیقی و توان بی هوازی 28
2-3-4- تاثیر موسیقی برفعالیتهای هوازی 28
2-3-5- تاثیر موسیقی بر قدرت و استقامت عضلانی
منابع