دانلود پاورپوینت مكمل های تغذيه ای جهت رشته تغذیه در قالب 64 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
مكملها
استفاده از مكملها در صورت مصرف غذاهاي متنوع كه از تعادل كافي همة مواد مغذي برخوردار باشد ضرورتي ندارد
مكملها نبايد جايگزين يك رژيم غذايي متنوع، سالم و خوب گردند
مكملهاي غذايي دريافتي ميبايد از هر شخص به شخص ديگر و از هر ورزش به ورزش ديگر تفاوت كند
در ورزشهاي پايه قدرتي مصرف آمينواسيدها به شكل خالص وجود دارد. استفاده از ويتامينها، مواد معدني و تعدادي از ريزمغذيها ممكن است براي افراد خاصي ضروري باشد.
فهرست مطالب :
انواع مكملهاي تغذيه اي
Creatine
كراتين منوهيدرات
Creatine monohydrate
كراتين چيست؟
اثرات كراتين
مقدار مصرف
نقش كراتين
توصيه هاي مهم هنگام مصرف كراتين
نقش كراتين
سن استفاده
و...