دانلود پاورپوینت خستگی و کوفتگی عضلانی و بازیافت جهت رشته مدیریت در قالب 26 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
خستگی عضلانی
هنگامی که ورزشکاران به سطحی فراتر از حد فیزیولوژیک خود قدم میگذارند، با خطر خستگی روبرو می شوند.
خستگی می تواند بر توانایی ورزشکار برای تولید نیرو اثر بگذارد یا موجب ناتوانی او در حفظ نیروی مورد نیاز شود.
بعضی از مهمترین نشانه های خستگی مزمن شامل کاهش حداکثر اکسیژن مصرفی، کاهش ضربان قلب بیشینه، کاهش حداکثر برونده توان، خستگی زودرس و تسریع گلیکولیز بی هوازی که با افزایش تجمع لاکتات همراه است، می باشد.
فهرست مطالب :
خستگی عضلانی
عوامل سوخت و سازی خستگی:
کوفتگی عضلانی
پیشگیری از کوفتگی عضلانی
•تاثیرات فیزیولوژیک گرم کردن:
کشش عضلات
بازیافت
روش های بازیافت:
qتغذیه و مکمل های غذایی
و...